Mein Angebot

Gruppenlektionen


Gruppenlektionen finden mit maximal 6 Teilnehmern statt, im Anschluss nach einem Workshop oder einer Privatlektion. Da die Gruppen sehr klein sind, können Anfänger jederzeit einsteigen und es wird jeder individuell und intensiv betreut.

Montag:         18:30 - 19:30  Uhr 

Dienstag:         9:00 - 10:00  Uhr
Donnerstag:  18:30 -  19:30  Uhr  

 

-NEU- Online Lektion via zoom:  Dienstag 18:30-19:30 Uhr ( Plätze verfügbar)

 

 

 

Preise:

  • Schnupper Abo 1 Stunde Privatlektion, 3 Gruppenlektionen (gültig 1 Monat): 180.00 Sfr.
  • 10er Abo gültig 12 Wochen: 300.00 Sfr.
  • 20er Abo  gültig 24 Wochen: 560.00 Sfr.
  • 10er Abo plus 1 Privatlektion ( als Einführung oder für individuelle Bedürfnisse) : 400.00 Sfr.  
  • Einzellektion in Gruppe: 35.00 Sfr.

Informationen: Gruppenlektionen erfolgen mit maximal 6 Teilnehmer/-innen dauern 60 Minuten und beinhalten Elemente aus den Programmen CANTIENICA®-Beckenbodentraining, CANTIENICA®-Das Powerprogramm, CANTIENICA®-Das Rückenprogramm und CANTIENICA®-Faceforming. Jede Gruppenlektion wird individuell gestaltet, es wird auf die Bedürfnisse der Teilnehmer in der Gruppe eingegangen. Eine Gruppenlektion gestaltet sich aus abwechslungsreichen Choreographien, die Teilnehmer bestimmen Tempo und Rhytmus.

 

Von einigen Krankenkassen werden die Gruppenlektionen als Präventionskurs anerkannt und teilweise erstattet! Bitte vor Beginn bei der Krankenkasse erfragen. 

 

Workshops


 

Sie möchten die CANTIENICA®-Methode kennenlernen? Sie können nicht regelmässig einen laufenden Kurs besuchen? Sie wollen nur mal «schnuppern»?  Dann sind Sie im Workshop Einführung in die CANTIENICA®-Methode genau richtig. Sie erhalten theoretisch/praktische Grundlagen und erlernen dabei einfache Übungen, die Sie gleich umsetzen können.

Preis: 3 Stunden  120.00 Sfr.

 

Termine:   

              

Informationen: Der Workshop eignet sich zum Kennenlernen der Methode. Es werden die theoretischen Hintergründe der Methode genau erklärt und sofort praktisch geübt. Viele der Übungen können sie dann sofort in den Alltag übernehmen. Es werden auch Workshops angeboten, um spezielle Themen zu intensivieren. Im Workshop sind Anfänger und Fortgeschrittene herzlich willkommen.

 

 

Privatlektionen


 

Privatlektionen sind besonders dann geeignet, wenn Sie gezielt an spezifischen Herausforderungen arbeiten wollen.

 

Termine nach telefonischer Vereinbarung

 

Preis: 60 min à 120.00 Sfr.  

 

Informationen: In einer Privatlektion werden Sie da abgeholt, wo sie Hilfe benötigen. Vielleicht üben Sie nicht gern in einer Gruppe oder fühlen sich mit Ihren Beschwerden noch unsicher, dann sind Sie in einer Privatlektion richtig aufgehoben. Als erfahrene Physiotherapeutin und Osteopathin ist es mir wichtig, auf Ihre Bedürfnisse individuell einzugehen und Ihnen ein massgeschneidertes Übungsprogramm zu erarbeiten.

 

 

Kursbedingungen


 

Eine Anmeldung ist erforderlich wegen begrenzter Teilnehmerzahl (maximal 6 Personen). Die Verrechnung der Kurse (Gruppenlektion) erfolgt über ein Abo. Das Abo, Workshop oder Privatlektion wird im Voraus per Überweisung oder bar am ersten Termin gezahlt. Absagen, ohne Kosten, können Sie bis 24 h vor Kurstermin vorgenommen werden. Spätere Absagen werden verrechnet. Urlaub, Fortbildung seitens der CANTIENICA®-Trainerin werden rechtzeitig bekannt gegeben und das Abo um diese Termine verlängert. Verpasste Lektionen können nicht vergütet werden. Versicherung ist Haftung der Teilnehmer.